身型暴漲

近來工作很忙,簡直係忙到癲,但有人依舊不停地煲粥,簡直人都癲呀!所以收工暴飲暴食,攪到身型漲爆呀!
天氣開始回暖,我又係時間要開始減肥啦!

最近於網上搵到減肥去脂茶湯,等我有機會try下先!

超有效的~減肥去脂茶湯,聽說很好用又健康,希望各位水水都能適用,夏日將近,趕快瘦身準備驚艷一夏吧!!!!!
●●●超有效的~減肥去脂茶湯!!!


材料: (使用湯碗的大湯匙喔!)
**花旗蔘片(or 鬚) 一匙
**枸杞 半匙
**紅棗 半匙
**仙楂(or山楂) 半匙(酸酸的可依個人喜好加減)
**茉莉花 一匙
**麥門冬 (see detail below) 半匙

作法:
大的煮水茶壺裝水約三分之二壺,將每種材料大火滾約3~5分鐘關火過濾喳喳即可飲用.過濾後可熱熱喝或是夏季可裝瓶子放在冰箱當冰飲料喝喔!!

PS.若喜歡喝有些甜味的可加少許冰糖調味,千萬不可加一般砂糖或是蜂蜜,那種糖分喝多了可會增胖而且失去去脂的功效喔!


@麥門冬
性味歸經：味甘微苦，性微寒 味甘 微苦。歸心、肺 、胃經。
功效：屬補陰藥強陰益精，具有養陰益胃、清心潤肺 消痰止咳、清熱解暑瀉熱除煩、清心安 眠等作用。現今醫學也常將之用於降低血糖，促進胰島素細胞功能、軟化血管、降低血壓，還可改善便祕現象。
主治：對於肺結核、慢性支氣管炎、慢性咽炎、熱病後期所引起的津液缺損或便祕等病症，都有一定的改善效果。
禁忌：麥門冬心服用之後易導致心煩，因此一般使用時常會去心服用。另外，有風寒咳嗽、因脾虛胃寒而食量少、拉肚子的人最好忌用。

來 源 : 百合科(Liliaceac)植物沿階草

麥門冬的功效網路查詢即可，致於要購買來化驗報告，要特別注意品質，不要購買到含二氧化硫或用漂白水洗過的，辨別可用開水沖泡，聞味不會嗆鼻，喝不會酸酸的。